dieta
ABC - 29 czerwca 2022
Dieta – liczenie kalorii, czy kolorowe, zbilansowane posiłki?
Dla wielu z nas dieta kojarzy się z głodówką, z rezygnacją z ukochanych słodyczy i ciągłym liczeniem kalorii. Czy tak jest jednak w rzeczywistości? Nic bardziej mylnego.
Dieta to sposób odżywiania, który powinniśmy praktykować przez całe życie, a nie w momencie kiedy chcemy zgubić kilka nadprogramowych kilogramów. Zbilansowana dieta to absolutnie nie jest tylko liczenie kalorii i jedzenie mało smacznych dla naszych kubków smakowych produktów. Dieta to kolorowa, pełna różnorodności forma odżywiania się, która powinna być naszym nawykiem, a nie przymusem. W takiej diecie jest miejsce na wszystko, w tym również na słodycze – zdrowe słodycze!
Bardzo dobrym pomysłem, jeśli mamy problem z samodzielnym przygotowywaniem posiłków, jest wybór odpowiedniej firmy cateringowej, która w swoim wachlarzu produktów posiada opcję dietetycznych dań. Dzięki takiemu rozwiązaniu otrzymujemy pięć zbilansowanych posiłków na cały dzień nie przejmując się menu na cały dzień.
Dieta – sposób na pełne energii i zdrowia życie
Wiele osób narzeka na spadek energii, ciągłe zmęczenie, brak chęci do czegokolwiek. Mało jednak kto zdaje sobie sprawę z tego, że to właśnie dieta może mieć tutaj kluczowe znaczenie jeśli chodzi o nasze samopoczucie, ranne wstawanie, czy zapasy energii, którą musimy mieć na cały dzień.
Zdrowe, zbilansowane i odpowiednio dobrane pod daną osobę posiłki o danej liczbie kalorii są jednym z elementów mających wpływ na to, jak czujemy się przez cały dzień. Zamiast więc zastanawiać się i szukać gdzieś głęboko ukrytych przyczyn takiego stanu, z pewnością warto zobaczyć, co znajduje się na naszym talerzu. Być może warto zacząć od zmian w kuchni? Prawdą jest, że jesteśmy tym co jemy, dlatego tym bardziej należy przykładać wagę do diety, która będzie nie tylko zbilansowana, ale i… smaczna!
